Archive des articles

Les mudras, retour sur l'étymologie de trois gestes dans la pratique du yoga.

26/03/2022 09:30
Les mudras, tout le monde les connait, mais que sont-ils, que désignent-ils et à quoi servent-ils? Réponse dans une première vidéo et un premier article  

Yog'actif, yog'astuces : suivez le chat pour des tutos de yoga simples, efficaces et rigolos!

18/03/2022 09:15
Sur ma chaîne youtube, deux nouvelles séries : yog'astuces qui vous donnera des "trucs" pour faciliter votre pratique et yog'actif, qui vous proposera des videos guidées pour qu'on fasse du yoga ensemble. Alors, si ce n'est pas déjà fait, rejoignez-moi! Voici l'article sur mon blog Voici ma chaîne...

Yoga : assouplir naturellement ses hanche, trois exercices

18/03/2022 09:14
Une petite vidéo-tuto pour assouplir en douceur et de façon très naturelle les muscles qui entournent les hanches et le bassin. A regarder  ICI

HAM SA upanisad commentée par mes soins

03/03/2022 10:43
Article à lire ici   Ham Sa, c’est à la fois le mantra naturel du souffle, et aussi le cygne, monture de Brahmâ. Il y a donc un jeu sur la double signification du mot.  En sanskrit cela signifie Je suis lui ce qui se prononce SO HAM qui par le jeu du sandhi devient HAMSA, le cygne. Je...

Om ou AUM

03/03/2022 10:42
Article à lire ICI   Om ou Aum ????   ॐ  ou   औम्  ????   j'ai pu écrire cet article grâce à ce convertisseur d'écriture latine en devanagari  et Xavier Negre. ( Cliquer sur le lien). Aujourd'hui, je vous propose quelques mots d'explications sur...

Rudra-Shiva et le yoga thérapeutique

03/03/2022 10:40
Article à lire ICI   Il semblerait que Rudra  soit une forme très ancienne de Shiva qui au fil du temps va complètement le «  digérer » au point de le faire disparaître. Pourtant, c’est bien lui qui opère dans les protocoles de yoga thérapeutique. Cela se passe sur un plan...

Anjayenasana : etirer, redresser, soulager les douleurs du psoas avec une posture ( asana) de yoga

17/01/2022 12:11
Voici une posture très pratique sur le plan physique à glisser dans sa pratique quotidienne ou hebdomadaire du yoga.  Anjayenasana. Vous trouverez la vidéo et la description complète à ce lien Physiologiquement elle est excellente pour : Etirer le psoas Etirer les muscles des...

Covid et huiles essentielles, homéopathie et yoga tant qu'on est malade;

10/01/2022 21:40
Quelques conseils que j'ai appliqué sur moi-même puisque j'ai été contaminée par le dernier variant. Ces remèdes simples peuvent aider à remonter la pente si les symptômes sont bénins : fièvre modérée + ou - 38,5, toux, maux de gorge, maux de tête, maux de ventre, et très très très grande...

Que lire quand on fait du yoga?

15/10/2021 11:42
    A retrouver sur ce site et sur mon blog Je détaillerai chaque ouvrage dans de futurs articles.

Mudras et drishtis en yoga : qu'est ce que c'est ?

15/10/2021 11:39
    A lire sur mon blog : que sont les mudras et les drishtis en yoga. "L’un des grands objectifs du yoga est d’immobiliser le corps afin que le mental et le souffle s’unissent et qu'une autre dimension surgisse. Ainsi, les gestes des mains appelés Mudra ou les fixations oculaires...
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