Archive des articles

Posture du grand angle; mahakonasana

11/10/2020 09:46
Un nouveau tutoriel pour  les débutants, afin de s'étirer et de faire circuler l'énergie, de débloquer les noeuds, et retrouver de l'aisance physique, avec un mental apaisé.www.youtube.com/watch?v=zoooys1FvoI&t=42s

Posture du grand angle au sol Mahakonasana

05/10/2020 09:26
Vidéo qui explique comment et surtout pourquoi faire la posture du grand angle www.youtube.com/watch?v=lEm-MLQUIvE&t=105s

Comment pratiquer le yoga chez soi?

24/09/2020 09:28
  Comment pratiquer le yoga chez soi ?   A lire  ICI  sur  le blog artetyoga.fr  

Soi, sommeil et centre du coeur selon les upanisad

24/09/2020 09:26
  Explication en audio sur youtube : les upanisad expliquent les relations entre le Soi, ahamkara, Jivatman, et les quatre états; A regarder ici

Courte séance de yoga N°3

29/05/2020 08:43
A découvrir via ce lien : cliquez ici   La séance est expliquée puis guidée.

S'étirer, s'assouplir, préparation physique ( danse ou autre)

10/05/2020 10:42
    Une séance d'étirement, à faire à part d'une pratique de yoga, ou en préparation avant une séance de danse ou autre pratique!  

Mini-séance de yoga nidra guidé

29/03/2020 09:00
15 minutes de yoga-nidra pour se connecter à son être profond, et se ressourcer. En ligne. C'est ici

Séance courte guidée en vidéo de yoga pour débutant

29/03/2020 08:58
20 minutes de yoga pour apaiser, fluidifier, faire circuler l'énergie en une vingtaine de minutes : C'est ICI

Yoga pour senior? Non yoga au fil du temps

05/03/2020 10:04
  A lire sur mon blog, un article sur le yoga et l'évolution de sa pratique de 7 à 107 ans.

Les étirements du chat, phase 1, guidé

23/02/2020 16:13
A retrouver sur youtube et ici Extrait de la série 3 de la formation en 24 séries de cours. Il y a deux autres phases. Dans la formation, chaque phase est guidée séparement, et proposée enchaînée. Entrer dans une posture, c'est bien, y rester c'est mieux! C'est cela le yoga, piéger l'énergie et la...
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