Archive des articles

Anjayenasana : etirer, redresser, soulager les douleurs du psoas avec une posture ( asana) de yoga

17/01/2022 12:11
Voici une posture très pratique sur le plan physique à glisser dans sa pratique quotidienne ou hebdomadaire du yoga.  Anjayenasana. Vous trouverez la vidéo et la description complète à ce lien Physiologiquement elle est excellente pour : Etirer le psoas Etirer les muscles des...

Covid et huiles essentielles, homéopathie et yoga tant qu'on est malade;

10/01/2022 21:40
Quelques conseils que j'ai appliqué sur moi-même puisque j'ai été contaminée par le dernier variant. Ces remèdes simples peuvent aider à remonter la pente si les symptômes sont bénins : fièvre modérée + ou - 38,5, toux, maux de gorge, maux de tête, maux de ventre, et très très très grande...

Que lire quand on fait du yoga?

15/10/2021 11:42
    A retrouver sur ce site et sur mon blog Je détaillerai chaque ouvrage dans de futurs articles.

Mudras et drishtis en yoga : qu'est ce que c'est ?

15/10/2021 11:39
    A lire sur mon blog : que sont les mudras et les drishtis en yoga. "L’un des grands objectifs du yoga est d’immobiliser le corps afin que le mental et le souffle s’unissent et qu'une autre dimension surgisse. Ainsi, les gestes des mains appelés Mudra ou les fixations oculaires...

Courte technique de yoga pour se ressourcer

03/10/2021 14:14
Le yoga nidra, c'est faire du yoga autrement. Mais parfois, surtout si on en a l'habitude, il est bon de se mettre 15 minutes entre veille et sommeil pour pouvoir se ressourcer rapidement. La bienveillance et la gratitude sont la nourriture de l'âme. A découvrir ICI

Que sont les mudras et les drishtis? A quoi servent-ils?

03/10/2021 14:11
Il est important de bien poser les bases du yoga dès le début; mudras et drishtis font partie de ces éléments de base sans lesquels on ne fait plus de yoga mais de la gymnastique!   A LiRE ICI

Qu'est ce que le prana?

18/09/2021 10:26
A lire sur mon blog, une nouvelle rubrique : la minute sanskrit. Les termes les plus courants du yoga sont expliqués grâce à des extraits de textes simples. Plus à la lumière de la pratique du yoga. Aujourd'hui le PRANA

Dix minutes de yoga pour prendre soin de son dos

15/09/2021 13:09
A lire son mon blog!   Dix minutes de yoga pour prendre soin de son dos.  Pratique courte qui concerne surtout la mécanique de maya kosha.

Post-formation pour les professeurs de yoga

15/09/2021 13:07
Nouvelle formation mise en ligne pour les professeurs de yoga. A lire ici, sur mon blog

Les bijas et les mantras : hamsah - SoHam - Aham Maha

15/09/2021 13:06
    A lire sur mon blog ICI. Deuxième partie de l'article : yoga, son, cosmos et divin.
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