Mise à jour le 14 septembre 2019
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Formation en yoga nidra
A noter qu'un nouveau fascicule sera mis en ligne bientôt car toute la formation est réorganisée, complétée et considérablement enrichie.
Nouveau : lire sur mon blog - le yoga nidra, son véritable but (1)
Formation yoga nidra, personnelle ou de professeur.
Qu'est ce que c'est ?
Le yoga Nidra est l’une des branches du hatha-yoga. C’est une autre façon de pratiquer le yoga pour parvenir à l'union avec le Soi.
La formation vise avant tout à apprendre à explorer ces zones particulières entre veille et sommeil dans lesquelles il est plus facile de saisir les différentes «couches » ou « corps » qui composent un individu. A travers un voyage au coeur de soi-même et ses méandres, chacun aura également la possibilité de traverser et de dépasser certains shémas inaccessibles à l'état de veille. De plus, les nombreuses techniques de nidra entraînent non seulement à garder le fil de conscience en permanence, y compris dans le sommeil, mais elles permettent également d'aller bien au delà de la simple connaissance de soi-même.
Composition de la formation
La formation se déroule en 12 séries de cours, et sur deux ans environ. Cependant, chacun est libre d'aller au rythme qui lui convient.
Les cours proposent des techniques de hatha-yoga pour préparer le corps, des techniques d’entraînements spécifiques au Nidra d'une durée de 10 à 25 minutes. Quant à la grande séance de Yoga Nidra, d'une durée d'environ 50 minutes, elle permet d'explorer dans un état de conscience modifiée, les trois corps, les cakras, le temps, l'animal totem, la mort, l'espace mental, etc...
La formation apprend aussi à composer ses propres séances et à créer ses propres techniques d'entraînement afin qu'à l'issue de la formation, chacun puisse continue sa route librement.
Reportez vous au fichier en pdf en haut de cette page pour avoir le programme plus détaillé
A l'issue de la formation, un diplôme d'enseignement vous est remis puisque je suis moi même diplômée de la FFEY
Dans chaque série vous trouverez
Des cours papiers ( environ 20 à 50 pages suivant les séries) pour les premières séries afin de vous aider à vous organiser; ensuite, les cours sont enregistrés.
Des CD audio - de 3 à 7 d'une durée d'une heure ou plus - sont là pour vous guider jusqu’à ce que vous puissiez pratiquer seul, comme si vous aviez un professeur près de vous.
Un DVD vous montre comment réaliser les techniques.
Tarifs
Les séries sont envoyées au rythme de deux mois ou deux mois et demi mais chacun est libre de rester plus ou moins longtemps sur chaque série.
Chaque série coûte :
89 euros, frais de port colissimo inclus de 10 euros pour les cours avec support.
Ou 83 euros en version numérique ( cours dématérialisés, téléchargeables en ligne)
Pour la première série, ajouter 20 euros de frais d'inscription. ( Une seule fois pour toute la formation.)
Les chèques sont à établir à l’ordre de Valérie Beck
Adresse : Valérie Beck, 19 rue de Thionville 94 170 Le Perreux sur Marne
Virement bancaire possible, me contacter par messagerie.
Paiement paypal possible - majoration de 3 euros prélevés par paypal
Fiche d'inscription pour la formation de nidra :
Fiche formation nidra.
