Mise à jour le 8 janvier  2020

Formation en yoga nidra ancien

A la fin de la formation, vous recevez un diplôme d'enseignement, reconnu par la FFEY

Qu'est ce que c'est ?

Le yoga Nidra est l’une des branches du hatha-yoga. C’est une autre façon de pratiquer le yoga pour parvenir à l'union avec le Soi.

La formation vise avant tout à apprendre à explorer ces zones particulières entre veille et sommeil dans lesquelles il est plus facile de saisir les différentes «couches » ou «  corps »  qui composent un individu. A travers un voyage au coeur de soi-même et ses méandres, chacun aura  également  la possibilité de traverser et de dépasser certains shémas inaccessibles à l'état de veille. De plus, les nombreuses techniques de nidra  entraînent non seulement à garder le fil de conscience en permanence, y compris dans le sommeil, mais elles permettent également d'aller bien au delà de la simple connaissance de soi-même.

Composition de la formation

La formation se déroule en 13 séries de cours, et sur deux ans environ. Cependant, chacun est libre d'aller au rythme qui lui convient.

Les cours proposent des techniques de hatha-yoga pour préparer le corps,  des techniques d’entraînement spécifiques au Nidra d'une durée de 10 à 25 minutes et une grande séance de Yoga Nidra, d'une durée d'environ 50 minutes.

La formation  apprend  aussi à composer ses propres séances et à créer ses propres techniques d'entraînement afin qu'à l'issue de la formation, chacun puisse continue sa route librement.

Composition des séries

Des cours papiers  de 15 à 30 pages, 5 à 7  CD audio d'enseignement et de pratique  et un DVD.

   Tarifs

Envoi par la Poste : 89 euros, frais de port colissimo

Vesion numérique :  83 euros ( lien de téléchargement en ligne)

Frais d'inscription pour l'ensemble de la formation :   20 euros 

Adresse

Les chèques sont à établir à l’ordre de Valérie Beck

Adresse : Valérie Beck,  19 rue de Thionville  94 170 Le Perreux sur Marne

Virement bancaire possible, me contacter par messagerie.

Paiement paypal possible - majoration  de 3 euros prélevés par paypal

Fiche d'inscription pour la formation de nidra :  

Fiche formation nidra.