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Cours de yoga nidra par correspondance contenu

Formation yoga nidra, personnelle ou de professeur.

Qu'est ce que c'est ?

Le yoga Nidra est l’une des branches du hatha-yoga. C’est une autre façon de pratiquer le yoga pour apprendre à explorer ces zones particulières entre veille et sommeil, où nous pouvons saisir plus facilement les différentes «  couches » ou «  corps »  dont nous sommes faits.

Le yoga nidra permet un voyage au coeur de soi-même et ses méandres; il permet de traverser et dépasser certains shémas inaccessibles à l'état de veille. Il entraîne à garder le fil de conscience toujours présent quoiqu'on fasse dans le quotidien, et d'emporter ce fil dans les profondeurs du sommeil.

Composition de la formation

La formation se déroule en 12 séries de cours, et sur deux ans environ.

Les cours proposent des techniques propres au hatha-yoga pour préparer le corps physique, des techniques d’entraînements spécifiques au Nidra. Elles  préparent  la grande séance de Yoga Nidra, véritable voyage au cœur de nos labyrinthes.  Avant d'atteindre le but ultime qui est d'être conscient à chaque instant y compris dans le sommeil, de belles découvertes vous attendent dans cette formation.

 Quelques thèmes abordés au cours de la formation : les trois corps, la structure énergétique, les sens, l'animal totem, les désirs, les fils de lumière, etc...

Reportez vous au fichier en pdf en haut de cette page pour avoir le programme plus détaillé

Dans chaque série vous trouverez

Des cours papiers  ( environ 20  à 30 pages) pour les premières séries afin de vous aider à vous organiser; ensuite, les cours sont enregistrés.

Des CD audio sont là pour vous guider  jusqu’à ce que vous puissiez pratiquer seul, comme si vous aviez un professeur près de vous.

Un DVD vous montre comment réaliser les techniques.

Coût de la formation

Les séries sont envoyées au rythme de deux mois ou deux mois et demi.

Chaque série coûte  89 euros, frais de port colissimo inclus de 10 euros.

Les chèques sont à établir à l’ordre de Valérie Beck

Adresse : Valérie Beck,  19 rue de Thionville  94 170 Le Perreux sur Marne

Paiement paypal possible - majoration  de 3 euros prélevés par paypal

Fiche d'inscription pour la formation de nidra :  

Fiche formation nidra.

A l’issue de la formation, un diplôme vous sera remis.