Yoga pour débutants par correspondance

 
 
Dès Noël, la toute nouvelle formation par correspondance de yoga sera proposée en 12 séries ou 12 leçons.
Le programme complet sera bientôt mis en ligne en pdf.
 
Ces cours s'adressent à tout personne qui désire faire du yoga quelque soit son âge et sa condition physique
 
 
Sont bienvenus tous ceux qui :
 
- Qui n'ont jamais fait de yoga et veulent s'y mettre pour mieux gérer leur stress, leur fatigue, leurs émotions, et bien sûr retrouver un meilleur confort physique, respiratoire.
- Qui  veulent pratiquer chez eux comme s'ils avaient un professeur à côté d'eux mais n'ont pas le temps de prendre des cours.
- Qui ne sont pas nécessairement souples. Chaque technique propose des adaptations possibles.
 
Ces douze leçons proposeront en une cinquantaine de CD et de DVD plus de 100 techniques de yoga, dont une soixantaine de postures et leurs aménagements pour que tout le monde, quel que soit l'âge et la condition physique, puisse pratiquer le yoga.
 
Un livret d'accompagnement apporte avec chaque leçon des informations détaillées, précises, des explications, des fiches pratiques pour composer ses propres séances suivant ses besoins : stress, sommeil, fatigue, problèmes ostéo-articulaire, etc.

 

J'ai veillé avec un soin infini à l'élaboration de ces leçons l'esprit du yoga est conservé, les leçons sont douces et progressives. Plus d'une centaine de techniques promettent une pratique riche, variée, que chacun peut faire sienne pour ensuite pouvoir composer ses propres séances.

 

Coaching, suivi personnalisé : à tout moment, vous pouvez me solliciter pour des conseils et un suivi personnalisé. Forte de 12 années d'enseignement du yoga, je peux guider chacun suivant ses besoins.

 

Son prix :  les 4 premières leçons seront à un prix découverte : 80 euros. Puis les 8 leçons suivantes seront à 43 euros chacune, prix d'envoi inclus. 40 euros si la version téléchargeable en ligne est choisie.

 

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