Formation personnelle complète sur deux ans

 en ligne ou par correspondance

 
Cette formation s'adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga chez soi comme si elle avait un professeur à côté d'elle sans se lancer dans une formation  longue.
 
2 Les cours se téléchargent ou sont envoyés par la Poste à la demande, au rythme de chacun. 12 leçons sont prévues, mais chacun est libre de prendre le nombre de cours qui lui convient. Chaque leçon permet de créer différentes séances de yoga, courtes ou longues, et l'ensemble  couvre  tout ce que l'on peut trouver dans des cours de yoga en pratiquant plusieurs années.  Chaque leçon est prévue pour une durée de deux mois environ, plus ou moins selon chacun.
 
3 Le grand avantage par rapport à tout ce qui se trouve sur le net, est que l'enseignement,  complet,   suit une vraie progression : théorie, travail sur l'énergie, le mental, le corps physique,  voyage intérieur grâce à quelques techniques de nidra intégrées aux cours de yoga.
 
4 Prix : Uniquement en téléchargement  37 €. Vous pouvez me contacter en utilisant le formulaire sur votre gauche
 
Coût total de la formation pour un an  et pour 6 séries  : 162 € soit 12,50 € par mois.
 
5 Une attestation vous est remise à la fin de votre formation attestant que vous avez suivi une formation complète de 230 heures  ( calculée sur une pratique de 3 heures par semaine, soit une heure un jour sur deux, ou 1/2 heure tous les jours.)
 

En savoir plus

 
 
Ces séances sont progressives, construites dans le but de :
- Faire circuler l'énergie et la rendre toujours disponible
- Calmer le stress
- Assouplir, renforcer, tonifier le corps
- Apaiser l'activité du mental
- Renforcer les défenses immunitaires
- Tonifier et renforcer les muscles profonds
- Donner des connaissances théoriques précises
- Apprendre à méditer.
- Rendre le pratiquant parfaitement autonome.
 
Quelle différence avec la formation personnelle et/ou de professeur  sur quatre ans?
 
Elle est  moins exigeante en temps et en difficulté ;  sur le plan physique, elle  s'adresse absolument à tous. Toutes les postures ( asanas) sont enseignées ainsi que les principaux mudras et pranayamas, le tout complèté par la pratique de la méditation.
 
Quelle différence avec la formation pour débutants?

 

Elle n'est pas conçue pour des personnes qui commencent le yoga très tardivement et  qui manquent complètement de souplesse.

Contactez-nous