Formation personnelle complète sur deux ans

 en ligne ou par correspondance

 
Cette formation,  spécialement concçue pendant la crise du COVID, s'adresse à tous ceux qui n'ont plus accès à leurs salles de cours et désirent continuer à pratiquer le yoga chez soi.
 
2 Les cours se téléchargent ou sont envoyés à la demande, au rythme de chacun. 12 leçons sont prévus, mais chacun est libre de prendre le nombre de cours qui lui convient.
 
3 Le grand avantage par rapport à tout ce qui se trouve sur le net, est que l'enseignement est complet : théorie, travail sur l'énergie, le mental, le corps physique,  voyage intérieur grâce à quelques techniques de nidra intégrées aux cours de yoga.
 
Prix : 43 euros par cours ( 2 CD, 1 DVD, un livret explicatif) par envoi postal  ou 37 euros en téléchargement. Vous pouvez me contacter en utilisant le formulaire sur votre gauche
 

En savoir plus

 
 
Ces séances sont progressives, construites dans le but de :
- faire circuler l'énergie
- Calmer le stress
- Assouplir le corps
- Renforcer les défenses immunitaires
- Tonifier et renforcer les muscles profonds
- Donner des bases stables, solides, complètes dans la pratique du yoga
- Rendre le pratiquant parfaitement autonome.
 
Quelle différence avec la formation personnelle et/ou de professeur  sur quatre ans?
 
Elle est surtout moins exigeante en temps car la formation sur 4 ans demande une pratique de 1h30 un jour sur deux.
Sur le plan physique, elle  s'adresse absolument à tous. Toutes les postures ( asanas) sont enseignées ainsi que les principaux mudras et pranayamas, le tout complèté par la pratique de la méditation.
 
Quelle différence avec la formation pour débutants?

 

Elle n'est pas conçue pour des personnes qui commencent le yoga très tardivement et  manquent de souplesse.