Formation personnelle complète sur deux ans

 en ligne ou par correspondance

 
Cette formation s'adresse à toute personne désireuse de pratiquer le yoga chez soi comme si elle avait un professeur à côté d'elle sans se lancer dans une formation diplômante et longue.
 
2 Les cours se téléchargent ou sont envoyés par la Poste à la demande, au rythme de chacun. 15 leçons sont prévues, mais chacun est libre de prendre le nombre de cours qui lui convient. Chaque leçon permet de créer différentes séances de yoga, et l'ensemble des leçons couvrent  tout ce que l'on peut trouver dans des cours de yoga en pratiquant plusieurs années.
 
3 Le grand avantage par rapport à tout ce qui se trouve sur le net, est que l'enseignement est complet  et suit une vraie progression : théorie, travail sur l'énergie, le mental, le corps physique,  voyage intérieur grâce à quelques techniques de nidra intégrées aux cours de yoga.
 
Prix : 43 euros par cours ( 2 CD, 1 DVD, un livret explicatif) par envoi postal  ou 37 euros en téléchargement. Vous pouvez me contacter en utilisant le formulaire sur votre gauche
 

En savoir plus

 
 
Ces séances sont progressives, construites dans le but de :
- Faire circuler l'énergie et la rendre toujours disponible
- Calmer le stress
- Assouplir le corps
- Calmer l'activité du mental, des pensées qui tournent en boucle
- Renforcer les défenses immunitaires
- Tonifier et renforcer les muscles profonds
- Donner des bases stables, solides, complètes dans la pratique du yoga
- Rendre le pratiquant parfaitement autonome.
 
Quelle différence avec la formation personnelle et/ou de professeur  sur quatre ans?
 
Elle est surtout moins exigeante en temps et en difficulté ;  car la formation sur 4 ans demande une pratique au minimum d'une heure environ tous les jours
Sur le plan physique, elle  s'adresse absolument à tous. Toutes les postures ( asanas) sont enseignées ainsi que les principaux mudras et pranayamas, le tout complèté par la pratique de la méditation.
 
Quelle différence avec la formation pour débutants?

 

Elle n'est pas conçue pour des personnes qui commencent le yoga très tardivement et  manquent de souplesse.

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