Courte technique de yoga pour se ressourcer
03/10/2021 14:14
Le yoga nidra, c'est faire du yoga autrement.
Mais parfois, surtout si on en a l'habitude, il est bon de se mettre 15 minutes entre veille et sommeil pour pouvoir se ressourcer rapidement. La bienveillance et la gratitude sont la nourriture de l'âme.