Yoga nidra : trouver sa respiration du dormeur

28/05/2022 17:15

  

  La posture de Shavasana ( du cadavre) permet de trouver sa respiration du dormeur.

Inutile pensez-vous? Et pourtant.... ! Une aide bien précieuse pour s'apaiser, combattre l'insomnie, calmer les angoisses, recharger ses batteries, etc, etc....

Retrouver la technique expliquée puis guidée sur  ma chaîne youtube