La posture du sage Marici, le rayon de lumière dans le coeur.
08/05/2022 10:08
Marici asana est une torsion, bénéfique pour les cervicales et les épaules;
les torsions sont à pratiquer régulièrement pour entretenir la souplesse de la colonne et lui conserver son axe.
Mais c'est surtout une posture pour travailler sur le cakra du coeur, y apporter la lumière qui en chassera les ombres...
Fiche complète, vidéo expliquée puis guidance sur 5 minutes
Bonne pratique!