Actualités

Hanumanasana, la posture d'Hanuman expliquée et guidée

28/04/2022 09:17
   Aujourd'hui, ma chaine youtube vous propose en version de base  la posture d'Hanuman,  le légendaire singe du Ramayana. A retrouver ICI   Fiche complète et lien video. Bonne pratique!

Mulabandha apana vayu : qu'est ce que c'est ?

23/04/2022 10:57
      Explication en vidéo, de façon claire et précise de ces notions fondamentales :   le vayu apana et son rôle et le pourquoi du mulabandha

Quelle assise pour le yoga explications en vidéo.

18/04/2022 09:02
  A regarder  ICI  sur ma chaîne youtube Valérie Beck Yoga  

Ardhashalabasana. La demi-sauterelle guidée en vidéo. tuto vidéo demi-sauterelle ardha-shalabasana

03/04/2022 09:29
     Nouveau tuto video guidée : la demi-sauterelle, ardha-shalabasana.     Spécial débutant. Cliquez ici

Assouplir son dos, détendre les épaules pour le yoga ou la danse

03/04/2022 09:24
      Assouplir son dos et détendre ses épaules en quelques exercices, telle est la      proposition du nouveau tuto sur ma chaine youtube.       Cliquez sur ce lien

Les mudras, retour sur l'étymologie de trois gestes dans la pratique du yoga.

26/03/2022 09:30
Les mudras, tout le monde les connait, mais que sont-ils, que désignent-ils et à quoi servent-ils? Réponse dans une première vidéo et un premier article  

Yog'actif, yog'astuces : suivez le chat pour des tutos de yoga simples, efficaces et rigolos!

18/03/2022 09:15
Sur ma chaîne youtube, deux nouvelles séries : yog'astuces qui vous donnera des "trucs" pour faciliter votre pratique et yog'actif, qui vous proposera des videos guidées pour qu'on fasse du yoga ensemble. Alors, si ce n'est pas déjà fait, rejoignez-moi! Voici l'article sur mon blog Voici ma chaîne...

Yoga : assouplir naturellement ses hanche, trois exercices

18/03/2022 09:14
Une petite vidéo-tuto pour assouplir en douceur et de façon très naturelle les muscles qui entournent les hanches et le bassin. A regarder  ICI

HAM SA upanisad commentée par mes soins

03/03/2022 10:43
Article à lire ici   Ham Sa, c’est à la fois le mantra naturel du souffle, et aussi le cygne, monture de Brahmâ. Il y a donc un jeu sur la double signification du mot.  En sanskrit cela signifie Je suis lui ce qui se prononce SO HAM qui par le jeu du sandhi devient HAMSA, le cygne. Je...

Om ou AUM

03/03/2022 10:42
Article à lire ICI   Om ou Aum ????   ॐ  ou   औम्  ????   j'ai pu écrire cet article grâce à ce convertisseur d'écriture latine en devanagari  et Xavier Negre. ( Cliquer sur le lien). Aujourd'hui, je vous propose quelques mots d'explications sur...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>