la demi-pince ardhapashimottanasana
11/05/2022 08:53
La demi pince permet un travail sur les nadi Ida et Pingala, tout en étirant bien les muscles des jambes; elle peut tout à fait être l'une des premieres asanas d'une séance de yoga : elle prépare le corps, le souffle, la structure énergétique!
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