Actualités

Que lire quand on fait du yoga?

15/10/2021 11:42
    A retrouver sur ce site et sur mon blog Je détaillerai chaque ouvrage dans de futurs articles.

Mudras et drishtis en yoga : qu'est ce que c'est ?

15/10/2021 11:39
    A lire sur mon blog : que sont les mudras et les drishtis en yoga. "L’un des grands objectifs du yoga est d’immobiliser le corps afin que le mental et le souffle s’unissent et qu'une autre dimension surgisse. Ainsi, les gestes des mains appelés Mudra ou les fixations oculaires...

Courte technique de yoga pour se ressourcer

03/10/2021 14:14
Le yoga nidra, c'est faire du yoga autrement. Mais parfois, surtout si on en a l'habitude, il est bon de se mettre 15 minutes entre veille et sommeil pour pouvoir se ressourcer rapidement. La bienveillance et la gratitude sont la nourriture de l'âme. A découvrir ICI

Que sont les mudras et les drishtis? A quoi servent-ils?

03/10/2021 14:11
Il est important de bien poser les bases du yoga dès le début; mudras et drishtis font partie de ces éléments de base sans lesquels on ne fait plus de yoga mais de la gymnastique!   A LiRE ICI

Qu'est ce que le prana?

18/09/2021 10:26
A lire sur mon blog, une nouvelle rubrique : la minute sanskrit. Les termes les plus courants du yoga sont expliqués grâce à des extraits de textes simples. Plus à la lumière de la pratique du yoga. Aujourd'hui le PRANA

Dix minutes de yoga pour prendre soin de son dos

15/09/2021 13:09
A lire son mon blog!   Dix minutes de yoga pour prendre soin de son dos.  Pratique courte qui concerne surtout la mécanique de maya kosha.

Post-formation pour les professeurs de yoga

15/09/2021 13:07
Nouvelle formation mise en ligne pour les professeurs de yoga. A lire ici, sur mon blog

Les bijas et les mantras : hamsah - SoHam - Aham Maha

15/09/2021 13:06
    A lire sur mon blog ICI. Deuxième partie de l'article : yoga, son, cosmos et divin.

La posture du Sphinx : vidéo guidée pour débutants ou seniors

20/08/2021 09:24
A retrouver ICI  sur mon blog Art et yoga Voici une technique qui a une incidence profonde sur le souffle subtil; physiologiquement parlant, elle permet, comme toute flexion vers l'arrière, de redonner du tonus à la zone abdominal et d'assouplir en l'étirant toute la colonne. Elle défait les...

Mises à jour de toutes les pages du site

08/08/2021 11:26
  Enseignant maintenant le yoga depuis près de 15 ans, je réactualise régulièrement ma transmission, ce qui fait que je réenregistre régulièrement de nouvelles techniques, mets certaines formations à jour, en crée de nouvelles. Je vous invite donc à consulter régulièrement les pages ...
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