Les objectifs du Hatha-yoga et de nos cours

 

Ces cours par correspondance vont concerner

 

Le corps : afin de lui donner santé, souplesse et longévité.

Le souffle : afin qu’il retrouve sa place première. Les cours permettent au fil du temps de passer d’un souffle grossier,   purement pneumatique à un souffle plus énergétique garant d’une meilleure énergie et d’un mental apaisé

Le mental : en travaillant sur le souffle et en le rééquilibrant, le mental va être le premier bénéficiaire. Un mental apaisé permet de mieux gérer les émotions et le stress. On accède   à une connaissance de soi plus intuitive, plus directe au lieu de rester dans un processus analytique complexe et discursif.

L’énergie : éveiller un peu plus d’énergie est l’un des buts du yoga. Purifier ses propres énergies change profondément la fréquence vibratoire de chacun.

 

A travers ces cours, vous apprendrez peu à peu  aussi à devenir le propre créateur de votre pratique.   Devenir parfaitement autonome vous permettra de construire vos propres séances, d’être en quelque sorte le «  chef d’orchestre ».